Dica do dia

Curta o calorão sem se queimar

“Use filtro solar”. Essa dica de saúde é antiga, mas muita gente continua sem levá-la a sério. O Instituto Nacional do Câncer estima, para o ano de 2010, o surgimento no Brasil de 5.930 novos casos de melanoma cutâneo. Entre os tumores malignos de pele, o melanoma é o menos frequente, porém o mais grave e potencialmente fatal.

DICAS

- Pessoas de pele clara ou ruiva devem usar filtro solar com fator mínimo de proteção 30.
- Pessoas de pele moreno clara ficam protegidas com fator entre 20 e 30.
- Pessoas de pele negra devem usar filtro com fator 15.
- Crianças, independente do tom de pele, devem passar filtro de fator mínimo 30.

Não economize no uso do protetor solar. Uma pessoa com 70 quilos e estatura mediana deve passar:

- 1 colher de chá de protetor para o rosto e pescoço.
- 1 colher de sopa para o tronco (frente e costas).
- 1 colher de sopa para braços e pernas.

Sinal de alerta: se o frasco de filtro, com 200 ml, está durando semanas é sinal de que o seu uso está inadequado.

Fonte: Site vida saudável